保持健康

上海市第一人民医院消化科:饭后三鞠躬促消化

上海市第一人民医院消化科:饭后三鞠躬促消化

饭后不爱消化主要是因为消化能力减弱,胃动力差,食物积聚在胃底,产生胀气等感觉。饭后不妨练习“鞠躬”,弯腰的动作能使胃部前倾,促进排空,加速消化。

徐飞 2020-06-24 13:18:51
上海第一人民医院消化科:肠胃不好做菜先焯水

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蔬菜属于植物性食品,有坚韧的细胞壁,其中富含未经软化的纤维,还有些蔬菜含一定量的抗营养物质,如草酸,它们对肠胃都有一定的刺激作用。

徐飞 2020-06-24 13:16:41
大肠癌最爱找上谁?拥有肠识不用怕

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36岁吴姓财务保险专员,日前于联安诊所做无痛大肠镜检查时,筛检出大肠里有5~7颗0 7~3 2公分不等的肠息肉,进一步化验后确诊为肠癌。

徐飞 2019-12-09 09:36:18
钦州市中医医院:四种虚弱体质的中医养生方法

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这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。 疲劳乏力——气虚体质的保健法

徐飞 2019-12-07 21:34:23
人体体温上升一度,免疫力提高五倍以上!

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你知道正常的体温是多高吗?健康者的体温大约在36 8度的正负0 3~0 4度的范围内,就是36 5~37 1度左右

徐飞 2019-11-30 16:42:30
盘点可预防胃癌的植物性食材

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胃癌是因胃的黏膜细胞不正常增生所形成。早期胃癌几乎没有特异性的症状,很易被忽略,最常见的临床症状就是消化不良、肚子不舒服或上腹疼痛、轻微的恶心

徐飞 2019-10-28 10:22:42
适合上班族的3款简易秋天润燥茶

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3款润燥茶做法:先洗洗材料,用500ml的水浸泡10-15分钟即可以饮用,可以加上冲泡至无味,每个星期可饮用1-2次。

徐飞 2019-10-28 10:18:01
湿热体质饮食调理法

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如何克服湿热体质的痘痘危机呢?中医院杨力杨主任表示,早期时可以清肺为主,宜适当多吃梨、枇杷等清肺的食物;至中期,可用陈皮、半夏煮水喝。

徐飞 2019-10-09 14:53:07
饮食禁忌,从“肠”计议

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肠炎患者要注意饮食调养和饮食卫生,避免食用刺激性和纤维多的食物,如辣椒、芥末等辛辣食物,以及白薯、芹菜等多渣食物。

徐飞 2019-10-05 17:33:50
饮食战略打退肠炎的进攻方法

饮食战略打退肠炎的进攻方法

肠炎是肠黏膜的急性或慢性炎症。肠炎不是一种独立性疾病,它常涉及胃和结肠。因此,所谓的肠炎,实际上是胃炎、小肠炎和结肠炎的统称。

徐飞 2019-10-05 17:34:37
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